Er zijn op dit moment geen bijzondere maatregelen van kracht

Massage kan de kwaliteit en comfort verbeteren wanneer je getroffen bent (geweest) door kanker. Het vereist wel een gedegen basiskennis van de ziekte en de gevolgen van de behandelingen. Na een gedegen opleiding met theorie en praktijk ben ik in staat om cliënten die kanker hebben of hebben gehad, comfort en verbetering van beweging  te geven. Binnenkort zal ik samen met mijn collega Margaret Hesp een complete info en uitleg geven over de diverse mogelijkheden.

Breuss-massage is een specifieke ontspanningsmassage voor de onderrug en voor de spieren die aan de bovenzijde van het bekken hechten. Ook de spieren rond het S I gewricht worden behandeld.

Breuss massage is ontwikkeld door de Oostenrijker Rudolf Breuss. Hij bemerkte dat een rustige massage, in een bepaalde richting langs de wervelkolom pijnverlichting gaf aan cliënten met onderrugklachten.  De massage wordt met een lichte druk in een langzaam tempo gegeven.  Tijdsduur is circa 30 tot 35 minuten. Met een speciale massageolie op basis van St.janskruid wordt er een ontspanning in de onderrug gecreëerd.
Wanneer sportmassage te belastend is of als minder prettig ervaren wordt, is de Breuss massage is een heerlijke ontspannende massage die helpt bij klachten van de onderrug en S-I gewricht. Breussmassage een echte aanrader.

LOMI-LOMI Massage

Lomi-Lomi massage is een ontspannende massage uitgevoerd voornamelijk met de onderarmen. Een heerlijke massage uitgevoerd van het hoofd t/m de tenen en terug. Lomi lomi komt uit Hawaï en is daar een geheel ritueel. Bij Tijd voor Spieren doen we het massagegedeelte. Een heerlijke ontspanning voor de spieren in de handen , voeten, rug/nek/schouders, buik benen en billen. De massage duurt ca. 55 minuten. Je ligt comfortabel, afgedekt met handdoeken en in alle rust worden de spieren gemasseerd.

Balinese Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage volgens de traditie afkomstig van de leefgemeenschap rond de rijstvelden van Bali. Na een dag hard werken werden daar alle spieren van het lichaam in een gelijkmatig tempo gemasseerd, de huid gestimuleerd en met behulp van rekken en strekken wordt er weer ontspanning gecreëerd in het hele lichaam. De massage duurt ruim een uur en is van top tot teen.

Lees ook de recensie op de facebook pagina van Tijd voor Spieren.

 

Een artikel overgenomen uit News-Medical. Net van September 2010 Researchers in Cedars-Sinai’s Department of Psychiatry and Behavioral Neurosciences hebben een rapport opgesteld dat mensen die een maasage krijgen, meetbare veranderingen ervaren in hun immuunsysteem en endocrine gehalte..

Although there have been previous, smaller studies about the health benefits of massage, the Cedars-Sinai study is widely believed to be the first systematic study of a larger group of healthy adults.

The study is published online at http://www.liebertonline.com/loi/acm. It also will be published in the October printed edition of the Journal of Alternative and Complementary Medicine.

“Massage is popular in America, with almost 9 percent of adults receiving at least one massage within the past year,” said Mark Rapaport, M.D., chairman of the Department of Psychiatry and Behavioral Neurosciences. “People often seek out massage as part of a healthy lifestyle but there hasn’t been much physiological proof of the body’s heightened immune response following massage until now.” In the study, 29 subjects received 45 minutes of Swedish massage and 24 received 45 minutes of light touch massage. Each participant underwent informed consent, a physical and mental evaluation and was deemed to be physically healthy and free of any mental disorder. Massage therapists were trained in how to deliver both Swedish and light touch using specific and identical protocols.

Prior to the massage, study participants were fitted with intravenous catheters in order to take blood samples during the study session. Then participants were asked to rest quietly for 30 minutes. Following the rest period, blood samples were collected from each person five minutes and one minute before the massage began. At the end of the 45-minute massage session, blood samples were collected at one, five, 10, 15, 30, and 60 minutes after the massage.

“This research indicates that massage doesn’t only feel good, it also may be good for you,” said Rapaport, the principal investigator of the study and the Polier Family Chair in Schizophrenia and Related Disorders. “More research is ahead of us but it appears that a single massage may deliver a measurable benefit.”

Among the study’s results: •People in the Swedish massage group experienced significant changes in lymphocytes ,(lymphocyte numbers and percentages white blood cells that play a large role in defending the body from disease. •Swedish massage caused a large decrease (effect size -.74) in Arginine Vasopressin (AVP) a hormone believed to play a role in aggressive behavior and linked to helping cause increases in the stress hormone cortisol. • Swedish massage caused a decrease in levels of the stress hormone cortisol. •Swedish massage caused a notable decrease in most cytokines produced by stimulated white blood cells. Source : Cedars-Sinai’s Department of Psychiatry